Comment choisir une chaise d'ordinateur: appareil, caractéristiques

Lorsque vous êtes assis sur une chaise ordinaire, le cou commence rapidement à gonfler, des douleurs dans le bas du dos, le dos apparaissent, des maux de tête commencent et la fatigue s'installe rapidement. Tout cela peut être évité en choisissant la bonne chaise d'ordinateur pour le travail.

Expérimentalement, les médecins ont prouvé qu'une chaise de bureau confortable augmente la productivité et réduit considérablement les plaintes concernant le bien-être.

Appareil

Nous sommes tous différents - taille, poids, corpulence différents, ainsi que différents états de santé. Par conséquent, la caractéristique la plus importante d'une chaise de bureau est sa capacité à s'adapter à chaque personne individuellement. À cette fin, les bonnes chaises de bureau ont un certain nombre d'ajustements qui aident à les "adapter" à vos paramètres et à rendre votre travail aussi confortable que possible.

Siège

Tout d'abord, faites attention à la forme. Idéalement, il ne devrait pas avoir de coins pointus. Le matériau est également important, il doit « respirer », être facilement perméable à la vapeur et à l'humidité, afin qu'il ne « transpire » pas en cas de position assise prolongée.

Il existe plusieurs options de réglage pour les sièges.

• Tout d'abord, c'est la possibilité de changer sa hauteur afin d'ajuster la chaise à la hauteur.
• Un autre réglage important est la profondeur.
• Il doit être possible de faire coulisser le siège vers l'avant ou vers l'arrière de manière à ce qu'il se termine à 10 cm du pli du genou.
• Certains fauteuils offrent la possibilité de régler l'inclinaison du siège, ce qui peut également être important pour certaines caractéristiques de la silhouette.
• Des fonctions supplémentaires sont possibles, selon le modèle. Il y a généralement un léger épaississement le long du bord de l'assise et du dossier. C'est un ajout très fonctionnel, il aide à maintenir une circulation sanguine normale, aide à répartir uniformément la charge sur le dos et l'empêche de glisser sur le siège.

Ascenseur de gaz

La disposition des chaises de bureau modernes est plutôt compliquée. La hauteur est ajustée à l'aide d'un vérin à gaz - un cylindre en acier rempli d'un gaz inerte. Cet appareil permet de régler avec précision la hauteur souhaitée, et en plus absorbe les charges verticales.

Si le vérin à gaz tombe en panne, le fauteuil peut facilement se briser, il est donc impératif qu'il soit fiable. Un système de catégories est utilisé pour évaluer la qualité, la quatrième étant la plus fiable. Le fauteuil que vous avez choisi doit être conforme à toutes les normes et exigences techniques afin d'exclure le risque de blessure.

Dorsum et coussin vertébral

L'une des caractéristiques les plus importantes d'une chaise de bureau est son dossier réglable. Cela est nécessaire pour fournir un soutien constant à la colonne vertébrale, quelle que soit la position dans laquelle vous êtes le plus habitué à travailler. Habituellement, l'angle d'inclinaison du dossier par rapport à l'assise est légèrement plus droit, mais il doit être sélectionné individuellement.

De plus, de nombreux modèles ont la possibilité de régler la profondeur du dossier d'une chaise de bureau, grâce à cette fonction, vous pouvez déplacer le dossier ou vous éloigner du siège afin qu'il soutienne en permanence la colonne vertébrale.

Dans la région lombaire, la colonne vertébrale forme une déviation naturelle. Si vous vous appuyez sur un dos parfaitement droit, cette déviation se redressera et les nerfs quittant la colonne vertébrale seront pincés, ce qui aura des conséquences négatives sur la santé.

Par conséquent, dans la plupart des modèles modernes de chaises de bureau, des rouleaux spéciaux sont utilisés, similaires à un petit oreiller, en les plaçant dans la partie inférieure du dos. Ce rouleau doit pouvoir monter et descendre pour pouvoir être positionné exactement contre la taille.

Appuie-tête

Si vous souhaitez choisir une chaise d'ordinateur dans laquelle vous n'aurez pas d'engourdissement du cou et de maux de tête, faites attention au dispositif d'appui-tête. Cet appareil utile soulage les tensions sur les muscles du cou et des épaules, mais pour qu'il le fasse efficacement, il doit avoir à la fois des réglages de hauteur et d'inclinaison.

Mécanismes

Certains fauteuils sont équipés de mécanismes supplémentaires, qui à première vue peuvent sembler superflus, mais en fait, augmentent considérablement le confort d'une assise prolongée au bureau.

Balancement

En plus du mécanisme d'inclinaison du dossier, qui permet de l'incliner vers l'arrière, de se pencher en arrière et de se détendre à certains moments, certains modèles disposent d'un mécanisme de basculement. Cela aide à étirer un peu votre dos, à en soulager les tensions.

Le balancement est possible en déplaçant l'axe du dossier vers l'avant par rapport au centre de la chaise, de sorte que vous pouvez vous balancer légèrement sans lever les jambes du sol ni lever les genoux.

Le mécanisme est conçu pour le poids d'une personne assise à partir de 50 kg, mais pas plus de 120. Dans certains derniers modèles, un mécanisme de synchronisation est en outre installé, ce qui vous permet de modifier la position du dossier et de l'assise en fonction de la posture et en tenant compte du poids de la personne assise. Si vous inclinez le dossier, le siège lui-même avance un peu.

Traverse

Dans la structure complexe d'une chaise de bureau, le détail le plus important est la traverse. C'est sur elle que tombent les plus grandes charges. Par conséquent, le matériau à partir duquel il est fabriqué doit être de haute qualité et durable. Assurez-vous de faire attention à cela lors de l'achat.

roues

Cet élément structurel est également soumis à des charges importantes, les roues doivent donc être solides. Mais il y a une autre exigence: le matériau à partir duquel ils sont fabriqués ne doit pas laisser de traces sur le sol et doit en même temps bien glisser pour ne pas gêner le mouvement.

Idéal pour la fabrication de roues en nylon, polyuréthane et polypropylène. Le certificat international GS est attribué aux rouleaux équipés d'un système d'autofreinage. Dans certains modèles, des butées sont installées pour empêcher le roulement spontané.

Accoudoirs

Une autre caractéristique importante d'une chaise de bureau est la présence d'accoudoirs. Ils reprennent le poids des mains, permettent de s'appuyer légèrement sur les coudes, soulageant ainsi le rachis cervical et l'ensemble du rachis.

Vous devez comprendre que seuls les accoudoirs adaptés à votre taille peuvent faire face à cette tâche, et pour cela, ils doivent avoir des réglages de hauteur et de distance. Pour que le soutien soit efficace, les bras reposant sur les accoudoirs doivent être approximativement au niveau de la surface de travail de la table.

Personnalisation

Choisir la bonne chaise d'ordinateur est la moitié de la bataille. La seconde moitié, non moins importante, est de le configurer. Avant d'acheter, étudiez attentivement non seulement les certificats du produit, mais également les capacités du modèle sélectionné particulier, son ajustement. Assurez-vous de vous asseoir dedans et essayez de faire des ajustements par vous-même.

Définissez les paramètres suivants :

• L'angle entre le siège et le dossier doit être légèrement supérieur à 90 degrés.
• La hauteur doit être telle que les bras, pliés aux coudes, reposent sur la table à angle droit, tandis que les jambes sont fermement au sol, l'angle entre le bas de la jambe et la cuisse est de 90 degrés.
• L'arrière des genoux ne doit pas toucher le bord du siège, si cela se produit, ajustez la profondeur du siège.
• Ajustez le coussin lombaire à la hauteur souhaitée pour une colonne vertébrale en forme de S.
• Ajustez le mécanisme de bascule en fonction de votre poids.

Tous ces paramètres vous aideront à rester en bonne santé et productif.