Le choix d'un matelas orthopédique : caractéristiques, types de charges, tailles

Choisir un matelas orthopédique : les principaux facteurs

Pour un sommeil réparateur et profond, la position du corps doit être confortable. La fonction du matelas est de soutenir la colonne vertébrale et d'assurer une position correcte du corps. Mais, en plus, une personne doit être à l'aise dans un rêve - le corps ne doit pas être comprimé, la peau doit respirer, les ressorts ne doivent pas grincer, etc. Ces deux facteurs principaux doivent être guidés lors de l'achat d'un matelas.

• Support. La capacité du matelas anatomique à se plier d'une quantité correspondant au poids assure la position correcte de la colonne vertébrale, car sous les parties les plus lourdes du corps, le matelas s'affaisse plus, sous les parties plus légères - moins. Plus la rigidité est élevée, moins cette capacité est prononcée, il est donc très important de choisir un matelas de la bonne rigidité. Il est préférable de consulter un chirurgien orthopédiste à ce sujet afin d'évaluer l'état du système squelettique et le niveau de soutien dont vous avez besoin.
• Confort. Il ne suffit pas d'assurer la bonne position du corps, il faut aussi que cela soit confortable pour la personne elle-même, pour que certaines parties du corps ne "s'engourdissent pas", le matelas n'appuie nulle part. De plus, les matériaux qui le composent doivent laisser passer l'air et la vapeur d'eau pour ne pas transpirer pendant le sommeil.

En plus de ces deux facteurs, faites attention aux autres caractéristiques des matelas orthopédiques qui sont tout aussi importantes :

• Hygiène. Le matelas doit être bien ventilé, ceci est important pour maintenir une température et une humidité corporelle optimales pendant le sommeil. Certains fabricants déclarent avoir un système de ventilation élaboré. Faites attention à la couche de revêtement, elle peut être universelle ou conçue pour une certaine période de l'année. Certains matelas sont "polyvalents" - le revêtement de sol d'une part est conçu pour l'hiver, il est en laine et d'autre part - pour l'été, en coton.
• Hypoallergénique. Il est bon que le matelas soit fait de matériaux respectueux de l'environnement, dans ce cas, il ne libérera pas de substances dans l'air, ce qui peut développer des allergies. Ce facteur influence le choix d'un matelas orthopédique, surtout s'il est destiné à un petit enfant ou à une personne âgée.
• Transfert de déformation. Si deux personnes dorment sur un lit, la capacité du matelas à transmettre la déformation devient essentielle. Lorsqu'une personne sort du lit, le sommeil de l'autre ne doit pas être perturbé. Les blocs de ressorts dépendants se distinguent par un degré élevé de transfert de déformation.
• Stabilité des bords. Les bords du matelas sont un endroit "faible", ils se déforment facilement, le plus souvent cela arrive si vous avez l'habitude de vous asseoir sur le bord ou de dormir près du bord du lit. Les bons fabricants renforcent en outre les bords avec un cadre en mousse de polyuréthane ou en barre d'acier.

Raideur des matelas orthopédiques

La qualité et le degré de soutien de la colonne vertébrale sont déterminés par la fermeté du matelas sur lequel vous dormirez. Il existe trois groupes de rigidité avec des objectifs différents :

• Mou, tendre. Ces matelas sont conçus pour les personnes de faible poids, ainsi que pour les personnes âgées. Ils ne conviennent pas à ceux dont le squelette osseux est en train de se former.
• Semi rigide. La dureté moyenne convient à la plupart des personnes en bonne santé.
• Difficile. Les matelas sont destinés aux enfants et aux jeunes qui n'ont pas terminé la formation du système squelettique. Il est déconseillé aux personnes ayant un poids très lourd, en particulier celles qui sont obèses, de dormir dessus.

Comment choisir un matelas orthopédique qui vous convient en termes de fermeté ? Pour ce faire, vous devez vous allonger dessus. Il est préférable que quelqu'un vous regarde et détermine à quel point vous êtes allongé, si votre colonne vertébrale est droite.

• Norme. Le matelas de la rigidité "correcte" prend la forme du corps, de sorte que la colonne vertébrale forme une ligne droite parallèle au sol. Dans cette position, les muscles se détendent, le corps se repose complètement dans un rêve.
• Plus doux que nécessaire. Si la colonne vertébrale fléchit, il y a une sensation de "hamac" - le matelas est trop mou, après une nuit passée dessus, votre dos peut vous faire mal.
• Plus dur que nécessaire. La ligne des épaules et des hanches semble être surélevée. Cela signifie que le matelas est trop dur, le corps va "se presser" contre lui, perturbant la circulation normale du sang et de la lymphe. Le matin, un gonflement est possible, ainsi qu'une sensation d'« engourdissement » du cou, des jambes, des bras.

Un autre critère de sélection est le poids.

• Jusqu'à 60kg - faible rigidité
• 60 - 90 kilogrammes - dureté moyenne
• Plus de 90 kg - haute rigidité

Nous ne parlons que de personnes d'âge moyen en bonne santé.

Conseils: Pour vérifier si vous avez fait le bon choix ou non, allongez-vous sur le dos. Glissez votre paume sous le bas du dos. C'est gratuit? Le matelas est trop dur. Tournez-vous d'un côté à l'autre. Difficile? Le matelas est trop mou.

Niveau de confort

Le confort est un sentiment particulier, il n'est pas toujours possible de comprendre comment il est atteint. Dans le cas d'un matelas, c'est facile à déterminer : s'il appuie sur les parties saillantes du corps, par exemple les hanches et les épaules, lorsque vous vous allongez sur le côté, cela signifie qu'il sera inconfortable de dormir. Plus la zone de contact du corps avec le matelas est grande, moins la pression est ressentie, car le poids est mieux réparti.

Au moment de décider quel matelas orthopédique choisir, il est préférable de se concentrer sur le latex artificiel et naturel et la mousse à mémoire de forme, ils offrent les conditions de sommeil les plus confortables. Si vous êtes un adepte des matelas à ressorts, choisissez celui dans lequel le nombre de blocs de ressorts par unité de surface est le plus élevé - la répartition de la charge y sera plus uniforme.

Types de matelas orthopédiques

Il existe deux types de matelas qui offrent un bon soutien du dos.

1. À ressort
2. Sans ressort

Dans les matelas du premier type, des ressorts sont utilisés comme matériau de remplissage. Ils peuvent différer par l'acier à partir duquel ils sont fabriqués, par le nombre de tours et également par la méthode de fixation - pour être connectés les uns aux autres ou indépendants. Les matelas du second type ont des feuilles de matériau élastique ou une combinaison de feuilles de différents matériaux différant en densité et en élasticité comme garniture. Les deux types sont disponibles à tous les degrés de gravité et peuvent offrir un confort de sommeil adéquat.

Les types de ressorts de matelas orthopédiques, à leur tour, sont divisés en deux types:

• Dépendants. Les ressorts à double cône sont empilés en rangées et emboîtés. Le principal avantage est le prix bas. Ils se caractérisent par une courte durée de vie (pas plus de 7 ans). L'effet orthopédique est plutôt faible. Déconseillé aux personnes de poids important (plus de 100 kg), ainsi qu'aux couples mariés de poids très différents.
• Indépendant. Chaque ressort est logé dans un boîtier séparé. Les ressorts sont reliés en un seul bloc en cousant les couvercles. De tels matelas sont plus chers, mais durent plus longtemps - jusqu'à 10 ans. L'effet orthopédique est assez prononcé.

Le principal indicateur de la qualité des modèles de ressorts est la densité de distribution des blocs, mesurée en unités par mètre carré. L'indicateur 200 est le minimum pour les modèles de haute qualité. De plus, les ressorts peuvent varier en taille et sont répartis de différentes manières dans le matelas. Conformément à cela, plusieurs groupes sont distingués:

• Ressort ensaché (TFK, S-500). L'option la plus budgétaire pour un bloc de ressort indépendant. Les ressorts ont un diamètre d'environ 6 cm, leur densité de distribution est de 220 - 300, la charge admissible peut aller jusqu'à 120 kg par couchette.
• Multipoche (S-1000). Le diamètre des ressorts est légèrement plus petit - environ 4 cm, et le nombre est plus grand (densité 500). Résiste jusqu'à 130 kg par couchette. Offre un meilleur soutien orthopédique et un plus grand confort que Pocket Spring.
• Micropoche (S-2000). Le diamètre de chaque ressort est de 2 à 2,6 cm, la densité est de 1200. Un tel matelas ressort moins que les autres et est très élastique, ce qui augmente le confort de sommeil.
• Sablier. Un autre nom est un sablier. Les ressorts sont fabriqués dans une forme inhabituelle en forme de sablier, ce qui permet d'obtenir une rigidité optimale. Le principal avantage est qu'ils conviennent aux personnes de tout poids.
• Double ressort. Les propriétés particulières du matelas orthopédique sont fournies par des ressorts doubles, ils permettent aux personnes pesant quarante kilogrammes de dormir confortablement sur le lit. Le poids maximum d'un partenaire est de 150 kg.
• Renforcé. Pour la fabrication de ressorts dans de tels matelas, un fil de diamètre accru est utilisé. Les blocs eux-mêmes sont installés en alternance, dans un ordre "en damier".
• Zones de raideur. L'installation de ressorts de rigidité différente dans différentes zones du matelas permet de répartir plus uniformément la charge et offre un confort aux personnes de différentes corpulences. Il existe des matelas à trois, cinq et sept zones. Aussi, le matelas peut être divisé en deux couchettes avec des degrés de rigidité différents pour des partenaires de poids très différents.

Remplisseurs pour matelas orthopédiques

Les matelas sans ressorts sont fabriqués à partir de divers matériaux, à la fois naturels et artificiels. En particulier, des charges exotiques telles que le sisal ou le crin peuvent être utilisées. Examinons de plus près les options les plus populaires, leurs avantages et leurs inconvénients.

PPU

Mousse en mousse de polyuréthane synthétique. Il a aussi d'autres noms (caoutchouc mousse, ortofom).

Avantages: Faible coût, disponibilité.

Inconvénients : Une mauvaise perméabilité à l'air et à l'humidité, une durée de vie courte, peuvent accumuler les odeurs et les retenir pendant longtemps.

Mémoriforme

Mousse de polyuréthane modifiée à effet mémoire. Noms commerciaux Memory Foam, Memorix.

Avantages: Après avoir retiré la charge, il reprend sa forme initiale. Moins de pression sur le corps, facilitant une meilleure circulation du sang et de la lymphe dans le corps.

Inconvénients : Mauvaise perméabilité à l'air.

Latex

Mousse obtenue à partir de la sève de l'hévéa (genre de palmiers).

Avantages: Matériau entièrement naturel et très écologique. Change facilement de forme sous pression, "embrasse" doucement une personne allongée, offre un confort et une thermorégulation appropriée. N'absorbe pas les odeurs et l'humidité. La durée de vie est jusqu'à 20 ans.

Inconvénients : Le seul inconvénient est le prix élevé, qui, cependant, est rentable avec une longue durée de vie.

Latex artificiel

Fabriqué à partir de mousse de polyuréthane spécialement traitée.

Avantages: Parmi les matériaux populaires pour les matelas orthopédiques, celui-ci peut être considéré comme optimal en termes de rapport qualité-prix. Supporte beaucoup de poids.

Inconvénients : La durée de vie de ces matelas ne dépasse pas 15 ans.

Coco

Ce matériau est obtenu à partir de fibres obtenues à partir de l'intercarpe de noix de coco. Matériau entièrement naturel à haute élasticité. Chaque poil de coco peut être considéré comme un mini-ressort.

Avantages: Résistant à l'humidité, les microbes et les moisissures ne s'y développent pas, le matériau ne pourrit pas.

Inconvénients : Matériau assez résistant qui doit être combiné avec des matériaux plus doux pour un repos confortable.

Structofibre (périotec)

Il est fabriqué à partir de fils de polyester synthétiques, parfois avec l'ajout de fils de coton naturel, de bambou, de laine, de lin sans utiliser d'adhésifs et de substances résineuses.

Holofibre

Fabriqué à partir de fibre de polyester. Il a de bons indicateurs de perméabilité à l'air, peu d'agglomération, garde bien sa forme.

Technogel

Ses propriétés sont similaires à celles de la mousse à mémoire de forme, mais sa structure ressemble à celle d'un gel. De ce fait, il peut répartir la charge dans toutes les directions, ce qui vous permet de réduire la pression sur le corps. Le principal inconvénient est le prix très élevé.

Charges naturelles exotiques :

• Crinière de cheval. Un matériau coûteux considéré comme l'un des meilleurs remplisseurs. En plus imprégné de latex. Les matelas durs et semi-rigides peuvent être réalisés avec un très bon support orthopédique.
• Sisal. Obtenu à partir des feuilles de la plante Agava sisolana. Également soumis à une imprégnation supplémentaire avec du latex. Le sisal est un matériau plus résistant que le coco, mais plus durable.

Tailles des matelas orthopédiques

Les fabricants proposent une large gamme de tailles standard, parmi lesquelles vous pouvez choisir un modèle pour n'importe quel lit. De plus, il est toujours possible de commander une taille sur mesure, même si cela coûtera un peu plus cher. La principale difficulté est de décider de la taille de matelas dont vous avez besoin. Utilisez les conseils suivants lors du choix d'un matelas :

• Mesurez votre taille et ajoutez au moins 15 cm - la longueur du matelas ne doit pas être inférieure à la valeur résultante, mais il est préférable qu'elle soit plus longue de 5 cm.
• Allongez-vous sur le dos, les mains derrière la tête et mesurez la distance entre vos coudes. C'est la largeur du matelas que vous voulez. Si vous dormez ensemble, les mêmes mesures doivent être prises pour le partenaire. Et là encore, prévoyez quelques centimètres "en réserve".
• Assurez-vous de mesurer la taille de votre chambre pour avoir une bonne idée de la taille de votre matelas.

Tailles de matelas standards

Les modèles de matelas les plus courants et les plus populaires ont les tailles suivantes :

• largeur : 80, 90 cm (simple), 120 cm (un et demi), 140, 160, 180, 200 cm (double).
• longueur : 190, 195, 200 cm.

Choisir un matelas orthopédique en magasin

Et maintenant, enfin, vous avez décidé du modèle dont vous avez besoin. Maintenant - au magasin pour tester votre solution dans la pratique. Disons que vous voulez un matelas « moyennement ferme ». Mais différents fabricants ont leurs propres idées sur le degré de rigidité, leurs propres matériaux et, par conséquent, des résultats différents. Par conséquent, soyez conscient du fait que vous devrez vous allonger sur différents matelas, et plus vous essayez de modèles, plus le choix sera correct.

• Pour choisir le bon matelas orthopédique, vous devez évaluer le plus précisément possible à quel point il est confortable de s'allonger. Cela sera aidé par des vêtements amples, familiers et confortables pour vous.
• Allez au magasin le matin un week-end. Après une journée de travail, n'importe quel endroit pour dormir semblera très confortable.
• Ne te presse pas! Chaque matelas doit être donné au moins 10-15 minutes. Sinon, vous ne vous sentirez pas à l'aise.
• Tournez-vous d'un côté à l'autre, puis prenez votre position de sommeil préférée et allongez-vous un moment - cela vous aidera à évaluer correctement le confort.
• Dormez-vous dans le même lit avec votre conjoint ? Allez au magasin ensemble, organisez des "essais en mer" ensemble.
• Les matelas sans ressorts semblent être plus moelleux s'ils reposent sur une seule base et non entourés d'un cadre de lit. Ils paraîtront plus rigides si vous les mettez dans un cadre. L'effet est le plus prononcé pour le latex.
• Le craquement et le « tintement » des ressorts indiqueront la mauvaise qualité du matelas.

Conseils: Le choix se fait mieux dans un grand magasin spécialisé, où vous pourrez essayer plusieurs modèles différents de différents fabricants à la fois. L'inconvénient de ces centres commerciaux est que les prix y sont généralement excessivement élevés. Si vous n'êtes pas satisfait du prix, recherchez le modèle que vous aimez dans la boutique en ligne. En règle générale, les prix y sont nettement inférieurs avec la même qualité de produits.